６月カルドNEWS | 徳島駅クレメントプラザ

女性専用ホットヨガスタジオ＆岩盤浴　カルド徳島

カルドのホットヨガでは、室温40度、湿度55～65％に

調節された温かい環境で、ヨガのポーズをとります。

普通のヨガとは違い、温かい環境でヨガのポーズを

とることで筋肉を傷めにくく、

柔軟性をさらに高める効果があります。

ホットヨガには

★ダイエット効果★ストレス解消効果★美肌効果

等々女性に嬉しい効果ばかりです！！

普段の生活から「運動不足を感じている」

「冷え性で困っている」「日々の生活で疲れやすい」

等の不調を感じている方は是非、カルドに来て頂き

一緒に身体の不調を改善してみませんか？

新型コロナウイルス感染・拡大を避けるため様々な

対策を行っております。

ご利用者様が安心・安全にご利用いただけるよう環境を

整えております。

まずはお気軽にご体験ください！！

※２０２０年６月９日現在

新型コロナウイルス感染拡大防止のため

営業時間を当面の間変更しております。

月・火・木　１０：００～２２：００

水・金　　　１０：００～２２：３０

土・日　　　１０：００～１８：３０

※休館日毎月5日･15日･25日･月末最終日

2022/06/02 : Thu ６月カルドNEWS

３階　カルド徳島よりご案内です！

６月　カルドNEWS

暑い時こそホットヨガ！！🔥

「外が暑いのに、わざわざ暑いホットスタジオでヨガをしたくない！」

そう思われている方も多くいらっしゃるかと思います。

しかし！夏の猛暑の時こそ、皆様に強くヨガをおススメしたい…！！！

なぜなら、普段からホットスタジオで汗を流されていると、

ベタつき、臭いの原因を予防し、サラサラな汗に変わっていきます💦✨

また蒸発もしやすく、「体温調整」がしやすくなっていきます🌈

そんなこれからの季節にオススメのヨガポーズをご紹介します🙏💛💚

【英雄Ⅱのポーズ(ウォーリアーⅡ)】

身体の筋肉の7割が集中しているため下半身を鍛えられます。

エアコンの冷え対策に効果的なポーズ

1.　両手を腰に当て、右足を大きく一歩踏み出す。

2.　左脚の足先を90°外側に向け、骨盤と胸を真横に向ける。

3.　息を吐きながら、右膝を90°に曲げ、踵の上に膝をセット。

4.　体幹をまっすぐにキープし、両手を方の高さに開いたら右手を眺める。

是非、お試しくださいませ(´艸｀*)💎💕

カルド徳島店ではホットヨガ体験1時間 990円《手ぶら体験》を実施しております！

夏に向けて体力をつけたい方、身体を引き締めたい方もぜひカルド徳島店へお越しください!!

ご予約、お待ちしております🎵