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女性専用ホットヨガスタジオ&岩盤浴 カルド徳島

 

カルドのホットヨガでは、室温40度、湿度55~65%に
調節された温かい環境で、ヨガのポーズをとります。
普通のヨガとは違い、温かい環境でヨガのポーズを
とることで筋肉を傷めにくく、
柔軟性をさらに高める効果があります。
ホットヨガには
★ダイエット効果★ストレス解消効果★美肌効果
等々女性に嬉しい効果ばかりです!!

 

普段の生活から「運動不足を感じている」
「冷え性で困っている」「日々の生活で疲れやすい」
等の不調を感じている方は是非、カルドに来て頂き
一緒に身体の不調を改善してみませんか?

 

新型コロナウイルス感染・拡大を避けるため様々な
対策を行っております。
ご利用者様が安心・安全にご利用いただけるよう環境を
整えております。
まずはお気軽にご体験ください!!

 

※2020年6月9日現在
新型コロナウイルス感染拡大防止のため
営業時間を当面の間変更しております

月・火・木 10:00~22:00

水・金   10:00~22:30

土・日   10:00~18:30

※休館日 毎月5日・15日・25日・月末最終日

 

Telephone
088-611-5115
Website
http://www.hotyoga-caldo...
Category
サービス
Floor
3階
Open Hour
平日10:00~22:30

土日祝10:00~20:00

休館日

毎月5日・15日・25日・月末最終日

2021/06/01 : Tue 2021年6月お得情報★

2021年6月お得情報★

 

こんにちは!6月といったら雨が続き

じめじめと湿気の多い日が続きますね💦

梅雨は体の不調が多い季節ともいわれています…

「身体を温める」ことや「体内の循環よくする」こと

また一番は「自律神経を整えておく」ことが

梅雨に入っても気圧の変化に負けない身体づくりの一つです!

 

身体を温めることの効果は…【筋肉が柔らかくなり呼吸が深まり疲労回復に◎】

体内の循環をよくすることで…【身体の余分な水分を体外に排出しむくみ解消に◎】

自律神経を整えることで…【ヨガのポーズで交感神経を優位にしていきますので、体のだるさを解消◎】

 

血流を促して高い体温をキープすることで肩こりなどの痛みの軽減や自律神経の安定に繋がります(*´ω`)

 

そこで今回は、梅雨にオススメな自律神経のバランスを

整えるヨガのポーズをご紹介します★★★

《猫のポーズ》※写真をご覧ください!

①四つん這いになる

②息を吸いながら背中を反らせる

③息を吐きながら背中を丸める

3~5呼吸繰り返す

 

ヨガで身体の不調をなくしましょう(≧◇≦)

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休館日のご案内

次回休館日は6月16日(水)です。

ポイントアップデー

6月25日(金)~27日(日)の3日間 ■■■全館ポイント3倍■■■ ゴールド会員様4倍(LINE会員様+1倍)

》詳細はこちら

フロアガイド

  • 6F 国際交流
  • 5F レストラン・サービス
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