7月　カルドNEWS🍉🍧

7月の梅雨明けは沖縄を除き、7月中旬から末くらいの予想です。
まだまだ蒸し暑い日が続きそうですね！
冷たい飲み物や食べ物が美味しく感じられるようになってきましたが、
腸も労わりたい,…そんな方にぴったりなヨガのポーズをご紹介していきます(*ﾉωﾉ)♡

【ねじりのポーズ】

内臓に刺激を与えて、腸の運動を活性化！
冷え性改善や代謝アップ＆デトックス効果が期待できます！

1.　両足を伸ばして座り、片足をもう一方の足の側に立てる。
2.　反対側の肘をその立てた膝にかけて体を下の方から順に捻っていく。

ポイント：坐骨で床を押し伸び上がる感覚✨

是非、お試しくださいませ(´艸｀*)

カルド徳島店ではホットヨガ体験1時間 990円《手ぶら体験》を実施しております！
不調を抱えているかたは、ぜひカルド徳島店へお越しください!!
ご予約、お待ちしております🎵